寒露节气

2022-10-08

2022年10月8日迎来我国传统的二十四节气，寒露。寒露的到来，意味着寒冷的冬天即将来临，寒露天气由凉转冷。由于寒露与重阳节相近，气候宜人适于登山，重阳节登高的习俗也渐渐成了寒露时节的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。　中医四时养生理论主张“春夏养阳，秋冬养阴”，此时应养阴防燥、润肺益胃。因此民间就有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有补肝、养发、生津、通乳、润肠的作用，可广泛应用于食疗，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都很高的评价。芝麻也有利于排毒，谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，更有润肠通便，润嗓利咽，延缓衰老的功效。芝麻制作的食品还有芝麻酥、芝麻烧饼等，都广受欢迎。芝麻分为白芝麻和黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。谚语：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。” 所以今天的你们，趁着寒露时节一定要吃芝麻哦。

2022年10月8日迎来我国传统的二十四节气，寒露。寒露的到来，意味着寒冷的冬天即将来临，寒露天气由凉转冷。由于寒露与重阳节相近，气候宜人适于登山，重阳节登高的习俗也渐渐成了寒露时节的习俗。登高寓意“步步高升”、“高寿”。　

中医四时养生理论主张“春夏养阳，秋冬养阴”，此时应养阴防燥、润肺益胃。因此民间就有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻有补肝、养发、生津、通乳、润肠的作用，可广泛应用于食疗，在《神农本草经》和《本草纲目》等医药学专著里都很高的评价。芝麻也有利于排毒，谚语说：“芝麻绿豆糕，吃了不长包。”用芝麻榨取的香油，不仅是热菜和凉拌菜的调味佳品，更有润肠通便，润嗓利咽，延缓衰老的功效。芝麻制作的食品还有芝麻酥、芝麻烧饼等，都广受欢迎。芝麻分为白芝麻和黑芝麻。食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为好。谚语：“嚼把黑芝麻，活到百岁无白发。”

所以今天的你们，趁着寒露时节一定要吃芝麻哦。

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